Gối chống trào ngược là gì? Công dụng và những điều cần lưu ý

Nhiều người nghĩ rằng gối chống trào ngược chỉ dành cho trẻ em, nhưng thực tế sản phẩm này cũng phù hợp cho người lớn để ngăn ngừa trào ngược dạ dày thực quản. Nếu bạn chưa rõ về gối chống trào ngược là gì, bài viết của ZZbed sẽ cung cấp cho bạn thông tin chi tiết.

Gối chống trào ngược là gì?

Gối chống trào ngược là loại gối được thiết kế với độ nghiêng từ 15 – 30 độ, giúp nâng từ phần thắt lưng lên đến đầu. Nhờ đó, người dùng có thể ngủ trong tư thế thoải mái và sâu giấc, đặc biệt là những người có vấn đề liên quan đến trào ngược dạ dày.

Bệnh trào ngược dạ dày xảy ra khi van dạ dày không đóng kín, khiến acid dạ dày dễ dàng chảy lên thực quản khi nằm. Sử dụng gối chống trào ngược sẽ tạo ra độ dốc cho thực quản so với dạ dày, giúp ngăn chặn acid trào ngược và nếu có, sẽ nhanh chóng trở lại dạ dày thay vì ứ đọng như khi nằm phẳng.

👉 Gối cao su là gì? Phân loại và ưu điểm nổi bật bạn nên biết

Công dụng của gối chống trào ngược

Gối đóng vai trò quan trọng, đặc biệt hữu ích cho những người bị trào ngược dạ dày – thực quản:

• Giúp giảm triệu chứng trào ngược: Gối giữ cho phần thân trên cao hơn dạ dày, giúp hạn chế axit trào ngược, giảm cảm giác ợ nóng, buồn nôn và khó chịu sau bữa ăn.
• Cải thiện giấc ngủ: Người bệnh sẽ có giấc ngủ tốt hơn, ít bị tỉnh dậy giữa đêm do cảm giác nóng rát hoặc đầy bụng.
• Giảm nguy cơ biến chứng lâu dài: Sử dụng gối hợp lý có thể giảm nguy cơ viêm thực quản, ho mãn tính, viêm họng và các vấn đề tiêu hóa khác do trào ngược kéo dài.
• Các công dụng khác: Gối cũng giúp giảm tình trạng ngáy ngủ, giảm khó thở do hen suyễn, cảm lạnh hay các bệnh lý hô hấp khác.

Với những lợi ích này, gối trào ngược đã trở thành giải pháp hỗ trợ đơn giản và an toàn, kết hợp cùng chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý để cải thiện sức khỏe tiêu hóa.

*Cần lưu ý, gối trào ngược chỉ hỗ trợ, không thay thế thuốc hay các phương pháp điều trị y khoa.

Những loại gối chống trào ngược phổ biến

Gối chống trào ngược dạ dày trên thị trường hiện nay được phân chia thành 2 loại chủ yếu như sau:

• Gối chống trào ngược cho người lớn mắc các bệnh lý về dạ dày 

Loại gối này thường có kích thước lớn và độ nghiêng cao hơn so với gối dành cho trẻ nhỏ. Việc sử dụng gối này giúp người bệnh hạn chế tình trạng trào ngược acid dạ dày khi ngủ, nhờ vào việc nâng đỡ phần thân trên với một góc hợp lý, điều mà các gối mềm thông thường không thể làm tốt. 

Một số lợi ích chính của gối chống trào ngược cho người lớn bao gồm giảm cơn đau thắt vùng dạ dày và thực quản, hỗ trợ giấc ngủ sâu hơn, giảm thiểu tình trạng đau nhức, đau vai gáy và phòng ngừa hen suyễn.

• Gối dành cho trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh 

Trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh trong 6 tháng đầu bú sữa mẹ, rất dễ bị nôn trớ. Hơn nữa, dạ dày của trẻ giai đoạn này thường nằm ngang, khiến bé dễ gặp triệu chứng trào ngược. Gối chống trào ngược cho trẻ nhỏ thường có độ nghiêng chỉ khoảng 15 độ, phù hợp với yêu cầu của độ tuổi.

Chất liệu vải của gối thường đảm bảo an toàn, lành tính 100%, không gây kích ứng cho làn da nhạy cảm của trẻ.

Gối chống trào ngược phù hợp với những ai?

Gối cho người bị trào ngược có thể dùng cho cả người lớn lẫn trẻ nhỏ, đặc biệt thích hợp với những nhóm sau:

• Người hay bị ợ chua, buồn nôn hoặc cảm thấy khó chịu sau bữa ăn: Gối giúp nâng cao phần thân trên, giảm thiểu axit trào ngược và cải thiện giấc ngủ.
• Người có giấc ngủ không sâu do trào ngược hoặc dễ bị khó thở nhẹ khi ngủ: Sử dụng gối sẽ hỗ trợ hô hấp tốt hơn, mang lại giấc ngủ ngon và sâu hơn.
• Phụ nữ đang mang thai: Gối giúp giảm áp lực lên bụng, hạn chế tình trạng ợ nóng và tăng cường sự thoải mái trong khi ngủ.
• Trẻ nhỏ có vấn đề trào ngược sinh lý: Gối với độ nghiêng nhẹ giúp giảm nôn trớ, giữ bé ở tư thế an toàn và ngủ yên hơn.

👉 Ngủ không gối có tốt không? Sự thật về lợi ích và tác hại

Hướng dẫn nằm gối chống trào ngược đúng cách

Thị trường hiện tại có rất nhiều loại gối chống trào ngược dành cho người lớn với nhiều kiểu dáng, kích thước và mức giá khác nhau. Vì vậy, cách sử dụng của mỗi loại gối này cũng có một số khác biệt nhất định. Dưới đây là một số hướng dẫn về cách sử dụng gối chống trào ngược cho người lớn mà bạn có thể tham khảo thêm:

Gối nằm dạng thoải

Loại gối này có cấu trúc gồm 2 phần chính. Phần trên được thiết kế giống như các loại gối chống trào ngược dạ dày thông thường với góc nghiêng phù hợp. Phần dưới là gối kê chân giúp nâng đỡ toàn bộ cột sống và hỗ trợ người dùng có giấc ngủ ngon.

Việc sử dụng gối dạng này khá đơn giản. Trước tiên, bạn cần lắp ráp các bộ phận của gối theo hướng dẫn sử dụng. Sau đó, từ từ nằm xuống, đặt đầu ở phần cao nhất của gối, chân trên phần đệm ở dưới. Như vậy, bạn sẽ cảm thấy thoải mái và dễ dàng vào giấc ngủ.

Gối dạng hai mặt

Gối chống trào ngược người lớn 2 mặt hiện nay rất được ưa chuộng. Một mặt của gối có góc nghiêng 15 độ, mặt còn lại có độ nghiêng khoảng 25 độ để đáp ứng nhu cầu sử dụng của người dùng.

Góc nghiêng 15 độ phù hợp cho trẻ nhỏ, giúp nâng đỡ đầu và cổ của trẻ một cách vừa phải, mang lại cảm giác thư giãn. Trong khi đó, góc nghiêng 25 độ thích hợp cho người lớn, giúp giảm thiểu tình trạng trào ngược dạ dày khó chịu.

Gối có phần chặn

Giống như các loại gối chống trào ngược khác, loại gối này cũng có độ nghiêng phù hợp. Tuy nhiên, gối này được cải tiến với phần chặn ở dưới hông và mông.

Để sử dụng loại gối này, bạn cần từ từ nằm xuống sao cho phần chặn ôm sát hông và mông. Loại gối này cho phép bạn điều chỉnh phần chặn để tạo cảm giác thoải mái và ôm sát nhất khi nằm.

Những lưu ý khi nằm gối chống trào ngược

Khi sử dụng gối trào ngược, người dùng cần lưu ý một số điểm để đạt hiệu quả tốt nhất và bảo đảm an toàn:

• Lựa chọn độ cao thích hợp: Gối cần có độ dốc từ 15 – 30 độ, đủ để nâng phần thân trên mà không gây khó chịu hay đau lưng.
• Với trẻ sơ sinh, không nên sử dụng gối nệm dành cho GERD như đối với người lớn do nguy cơ ngạt thở và tư thế ngủ không đúng. Cần cẩn trọng, sử dụng gối được thiết kế an toàn và có sự giám sát từ người lớn.
• Chọn chất liệu an toàn và thoáng khí: Nên ưu tiên gối làm từ foam, cao su non hoặc mút xốp cao cấp để tạo sự hỗ trợ tốt và thoải mái khi ngủ.
• Vệ sinh gối định kỳ: Giặt vỏ gối thường xuyên để tránh nấm mốc và thay gối khi bị xẹp để đảm bảo hiệu quả sử dụng.
• Tránh sử dụng liên tục: Nếu cảm thấy mỏi cổ hoặc vai, bạn nên điều chỉnh thời gian sử dụng và có thể kết hợp gối mềm hỗ trợ vùng cổ và lưng. Với trẻ nhỏ, phụ huynh cần theo dõi khi sử dụng gối và chọn loại có độ dốc nhẹ, an toàn và phù hợp với cơ thể bé để tránh gây khó chịu hay ảnh hưởng đến tư thế ngủ.
• Theo dõi sức khỏe: Nếu triệu chứng trào ngược không cải thiện hoặc nặng hơn, người dùng nên gặp bác sĩ để được tư vấn điều trị thích hợp.

Bài viết trên đã cung cấp thông tin chi tiết về công dụng, đối tượng sử dụng, các loại gối trào ngược dạ dày và những lưu ý cần thiết khi sử dụng. Việc sử dụng gối đúng cách, kết hợp với chế độ ăn uống và lối sống hợp lý, sẽ giúp giảm bớt các triệu chứng khó chịu, nâng cao chất lượng giấc ngủ và bảo vệ sức khỏe tiêu hóa một cách hiệu quả.

Nếu bạn vẫn chưa biết nên chọn gối chống trào ngược nào cho người lớn là tốt nhất, hãy tham khảo các sản phẩm chất lượng tại ZZbed hoặc liên hệ Hotline 0938 273 993 để tìm được gối phù hợp với nhu cầu của bạn!